Ruim een derde van de vakantiegangers is wel eens ziek geweest op vakantie. En dat kan een flinke domper zijn op de vakantievreugde. Vakantiegangers houden echter niet altijd goed rekening met mogelijke risico’s. Dat blijkt uit onderzoek van TNS NIPO in opdracht van gezondopreis.nl onder ruim 600 vakantiegangers.
Ongeveer 38% geeft aan dat de ziekte meer dan 2 dagen van de vakantie heeft gekost. Toch geeft bijna een kwart van de ondervraagden aan alles te eten tijdens de vakantie. Als je bedenkt dat besmet voedsel of drinken meestal de veroorzaker van ziektes als reizigersdiarree is, is het wellicht verstandig om bewuster met voedsel en drinken om te gaan op vakantie. Het beste advies aan reizigers is dan ook: bereid je goed voor en wees je bewust van de risico’s. Zorg dat je gezond op reis gaat en gezond weer terugkomt.
Om je op weg te helpen naar een reizigersdiarreeloze vakantie heeft gezondopreis.nl de belangrijkste tips op een rij gezet.
Top 5 tips om reizigersdiarree te voorkomen:
- Drink geen kraanwater
Ook niet tijdens tandenpoetsen. Kraanwater kan bacteriën bevatten die bijvoorbeeld reizigersdiarree veroorzaken. - Neem geen ijsblokjes in je drankje
Ijsblokjes worden vaak van kraanwater gemaakt en ook in onverpakt ijs, zoals softijs, zit vaak kraanwater verwerkt. - Eet alleen vlees en vis als het goed gebakken of gekookt is
Eet dus geen schaal- en schelpdieren. - Wees erg voorzichtig met salades
Bijvoorbeeld bij het buffet of op je sandwich. Dit geldt ook voor fruit. Deze zijn vaak gewassen met kraanwater. Eet dus alleen groenten en fruit die je zelf hebt gewassen en geschild. - Was je handen regelmatig en goed met zeep
Vooral vóór het koken en vóór het eten, maar ook vóór en na gebruik van het toilet.